Tryptofan

Tryptofan (L-tryptofan, Trp, W, UGG) je esenciální aminokyselina, jedna ze základních složek bílkovin. Pes si ho nedokáže sám vyrobit, musí ho proto přijímat v potravě.

Z tryptofanu vzniká serotonin – hormon, který přenáší signály mezi nervovým buňkami a zlepšuje náladu. Vzniká z něj také melatonin, hormon podílející se na nutkání ke spánku, a vitamín B3 – niacin.

Tryptofan může způsobit zúžení cév. V některých evropských zemí se prodává jako lék na předpis pro léčbu závažné deprese.

Pozor! Podávání tryptofanu není bezpečné u březích fen, protože může poškodit nenarozená štěňata. O bezpečnosti užívání tryptofanu u kojících fen není dostatek informací. V těchto případech se proto jeho podávání vyvarujte.

Pozor! Mezi vedlejší účinky doplňku tryptofanu patří nevolnost, průjem, ospalost, závratě, útlum nebo euforie.

Tryptofan najdete především v drůbežím mase (také ve vepřovém a hovězím), rybách (tresce, lososu), mléčných výrobcích, ve vaječném bílku, spirulině. Dále v ořechách a semenech (slunečnici, sezamu) a luštěninách (sóje).